Mnohé ženy, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu, sa rozhodnú ju v určitom období vysadiť – či už kvôli plánovaniu tehotenstva, zmene životného štýlu alebo jednoducho preto, že chcú dať telu slobodu. Čo sa ale v ženskom organizme po vysadení vlastne deje?
Obnovenie prirodzeného cyklu
Hormóny v antikoncepcii potláčajú ovuláciu. Po vysadení sa telo postupne „spomína“ na vlastný rytmus – opäť začína fungovať ovulácia a cyklus sa môže postupne stabilizovať. U niektorých žien to trvá pár týždňov, u iných niekoľko mesiacov. Prvé cykly bývajú dlhšie a variabilnejšie (dlhšia folikulárna fáza), než sa stabilizujú.
Kolísanie hormónov
Telo sa prispôsobuje novej situácii – hladiny estrogénu a progesterónu sa menia prirodzenou cestou. To môže priniesť dočasné zmeny nálady, energie alebo aj kvality spánku.
Pokožka a vlasy
Ak antikoncepcia pomáhala tlmiť akné, môže sa po vysadení na čas vrátiť. U niekoho sa však stav pleti zlepší – všetko je veľmi individuálne.
Plodnosť
Dôležité vedieť: plodnosť sa môže obnoviť prakticky okamžite, aj keď cyklus ešte nie je „ukážkový“. Tehotenstvo je teda možné aj krátko po vysadení.
PMS a menštruačné prejavy
Bolesť brucha, citlivé prsia alebo zmeny nálad, ktoré antikoncepcia zmierňovala, sa môžu opäť objaviť.
Vysadenie hormonálnej antikoncepcie je prirodzený proces, pri ktorom sa telo znovu ladí na vlastný hormonálny rytmus. Pre väčšinu žien to znamená len prechodné zmeny. Adaptáciu organizmu možno podporiť nielen zdravým životným štýlom, ale aj cielene doplnenou výživou – či už plánujete tehotenstvo, alebo sa len chcete cítiť lepšie vo vlastnom tele.
Niektoré ženy sa stretávajú s nedostatkom mikronutrientov – dlhodobé užívanie antikoncepcie môže ovplyvniť hladiny vitamínov skupiny B (najmä B6, B12, folát), horčíka, zinku alebo selénu.
-
B-vitamíny a folát: kľúčové pre metabolizmus estrogénu aj zdravý vývoj embrya v rannom tehotenstve.
-
Zinok a selén: podporujú hormonálnu rovnováhu a funkciu štítnej žľazy.
-
Horčík: prispieva k psychickej pohode a znižuje únavu.
Doplnok týchto látok môže uľahčiť prechodné obdobie a zároveň pripraviť telo na zdravé tehotenstvo.
Tip: Každé telo reaguje inak. Niektoré ženy necítia takmer žiadne zmeny, iné prechádzajú dlhším prechodným obdobím. Ak máte pochybnosti alebo dlhodobo nepravidelný cyklus, určite sa poraďte s gynekológom.
Linky – vysadzujem a chcem otehotnieť? komplex plodnosť a tehotenstvo (lze doplniť myo-ins vo špecifických prípadoch) X vysadzujem a nechcem otehotnieť? menštruácia (ak chcem harmonizovať cyklus – napríklad ak pred nasadením HA bol problematický), prípadne multivitamín plus
