Psychologička, fertility koučka a IVF mama, ktorá pomáha ženám a párom prekonávať výzvy spojené s neplodnosťou. Vo svojej praxi ponúka podporu, informácie a osobné konzultácie. Okrem témy neplodnosti tiež učí, ako porozumieť vlastnej duši a byť #blizesobe.
„Nesľubujem klientom, že sa im podarí založiť rodinu, ale pomáham im tomu uveriť.”
Myslíte, že má/môže mať psychika (negatívne myšlienky) negatívny vplyv na plodnosť?
Zdravie všeobecne nie je iba fyzický stav ľudského tela, ale značnú rolu v ňom zohráva práve psychika a spôsob nášho myslenia, resp. mentálne nastavenie. S našimi myšlienkami je to rovnaké ako so záhradou. Ako v každej záhrade, aj v tej našej rastie burina (negatívne myšlienky), ktorú by sme nemali ignorovať ani predstierať, že tam nie je. Chceme‑li však, aby v našej záhrade vyrástli kvety, musíme sa o ňu patrične starať. Ak nebudeme vytrhávať burinu, nikdy na nej nevyrastie to, čo chceme. V zásade platí, že to, čomu dáme priestor, tak v záhrade, ako aj v našej hlave, to porastie.
Ak necháme burinu v podobe starostí, úzkostí a obáv ovládnuť našu myseľ, stane sa postupne našou realitou, ktorá sa premietne do spôsobu nášho konania, rozhodovania aj toho, ako sa napríklad budeme vyrovnávať s náročnými situáciami, ktorými neplodnosť bezpochyby je.
Negatívne myšlienky sú schopné vyvolať množstvo nepríjemných emócií, ktoré, najmä ak nie sú adekvátne spracované, vysielajú hlave signál, že príchod dieťaťa na svet môže znamenať ohrozenie. Pri práci s negatívnymi myšlienkami je dôležité uvedomiť si, že sú to len myšlienky. Môžeme si ich uvedomovať, ale nemusíme sa s nimi stotožňovať.
Myslíte, že sa s tým dá pracovať?
Pracovať sa s tým určite dá. Niekedy bohužiaľ trvá, kým sa človek dostane do rúk toho správneho odborníka. Liečebné postupy centier asistovanej reprodukcie sa totiž vo väčšine prípadov zameriavajú iba na telesné symptómy a zabúdajú pritom na skutočnosť, že liečba duše je rovnako dôležitá ako liečba nášho tela.
Jednou z foriem pomoci predstavuje práve fertility koučing, ktorý ponúka príležitosť preskúmať prekážky tu a teraz, pomáha obnoviť rovnováhu a udržať pozitívnu motiváciu v živote páru či jednotlivca. Pri výbere kouča, ktorému sa rozhodnete zveriť svoju dušu, však odporúčam istú dávku obozretnosti. Rovnako ako psychológ alebo psychoterapeut, aj kouč by mal disponovať príslušným vzdelaním, a to v dĺžke minimálne jednoročného výcviku v koučingu.
Ako dlho by mala klientka takémuto „fertility koučingu“ venovať, aby sa psychicky naladila do duševnej a psychickej pohody?
To je veľmi individuálne a vždy záleží na potrebách klienta a povahe jeho problémov. Osobne vnímam prácu s ľudskou dušou ako náročnú a veľmi krehkú disciplínu, ktorá si vyžaduje čas. Zmeny sa nedejú zo dňa na deň. Každý máme svoje tempo potrebné na spracovanie vlastných tém a tomu sa snažím prispôsobiť aj prácu s klientmi. Je dobré počítať s tým, že či už žena alebo pár prichádza s akýmkoľvek tématom, ak sa teda bavíme o psychickom zdraví, nie je možné, aj napriek sebelepšej snahe, vyriešiť problém počas jedného stretnutia.
Celkový počet sedení sa odvíja od konkrétnej potreby klienta a nastavených cieľov. Aby malo koučovanie efekt a klient mohol realizovať naplánované kroky a zároveň vidieť, ako sa odrážajú v jeho každodennej realite, odporúčam minimálne 5-6 koučovacích sedení.
Nie pre každého klienta je fertility koučing vhodný, a nie každému tento typ spolupráce tiež vyhovuje. V takýchto prípadoch je pre mňa veľkou výhodou psychologické vzdelanie, ktoré mi umožňuje s klientmi nadviazať dlhodobejšiu spoluprácu, v rámci ktorej sa môžeme témam venovať viac do hĺbky.
Môžu stáť za psychosomatickými problémami aj životné situácie, ktoré sa stali v detstve, či niekoľko rokov dozadu?
Určite áno, a často si ich ani neuvedomujeme. Až u jednej tretiny párov nastane situácia, kedy sa nepodarí objaviť žiadnu somatickú (fyziologickú) príčinu neplodnosti. V takom prípade je preto vhodné zamerať sa na psychické, resp. psychosomatické faktory neplodnosti a odhaliť skryté prekážky, ako sú nezpracované negatívne emócie, rôzne strachy, postoje a presvedčenia, ktoré môžu brániť počatiu.
Ak hľadáme psychickú príčinu neplodnosti, musíme vziať do úvahy aj rôzne emočné zranenia a nezahojené traumy v oblasti ženskej identity a materstva, ktoré si žena nesie napríklad z detstva alebo dospievania. Tých tém môže byť celá rada – od nevyriešených vzťahov s rodičmi, absencie pozitívneho materského vzoru vedúceho k pochybnostiam u žien, až po nevedomé odmietanie tehotenstva ako dôsledok predchádzajúceho traumatického tehotenstva, pôrodu alebo potratu.
Nie za všetkými emočnými zraneniami stoja nutne situácie, ktoré sa odohrali v minulosti. Svoju rolu môžu zohrávať aj aktuálne vplyvy vyplývajúce napr. z neistého socioekonomického postavenia a s tým spojeného strachu, či si pár bude môcť dieťa finančne dovoliť. Žena nemusí byť istá vzťahom a pochybovať o svojom partnerovi ako budúcom otcovi svojho dieťaťa, môže sa nevedome brániť otehotneniu zo strachu zo straty sociálneho statusu a zmeny života. Všetko toto sú faktory, ktoré sa môžu stať zdrojom vnútorného konfliktu a stimulom v podvedomí, ktorým telo vonkajšie reaguje vo forme „bloku“ brániaceho otehotneniu.
