Trom veľmi inšpiratívnym maminkám sme položili štyri otázky ohľadom materstva.
Prvá z týchto úspešných žien je ochrankyňa ľudských práv a zdravého tela i duše, historička a dula Lilia Khousnoutdinová. ❤️
Ako vás ovplyvnil váš pôrod?
Pôrod mi dal príležitosť zistiť, že som oveľa silnejšia, než som kedy myslela. Že veci, ktoré sa zdajú byť nereálne, napríklad porodiť dieťatko bez náznaku poranenia, sú možné. Vďaka pôrodu som tiež mohla zakúsiť určitú intenzitu prežitku lásky, sily, dôvery, ktorú len ťažko možno s niečím porovnať. Konkrétne pri prvom pôrode bola podpora môjho partnera kľúčová v tom, ako ovplyvnila náš vzťah a všeobecne moju schopnosť dôverovať mužom aj životu.
Akým spôsobom ste v tehotenstve upravila jedálniček?
Ja som naslúchala telu, takže som jedla to, na čo som práve mala chuť. Napríklad pri najstaršom synovi to boli veľa jahody a v podstate takmer výlučne ovocie, inak som žiadne zvláštne chute nemala. Zároveň som sa samozrejme snažila vyhýbať veciam úplne nezdravým, ale tak to mám nastavené aj v bežnom živote.
Čo by ste odkázala ženám, ktoré sa o dieťatko snažia?
Verím, že často práve tlak, ktorý vzniká v dôsledku snaženia sa, môže byť tou hlavnou prekážkou. Povedala by som, že tým najlepším, čo pre seba môžeme urobiť, hoci sa to ľahšie hovorí než robí, je uvoľniť sa a nechať všetkému voľnejší priebeh. Milovanie s partnerom si užívať, namiesto toho, aby som premýšľala nad tým, že sa snažím o nejaký výsledok. Verím, že práve vášeň v láske podporuje to, aby sme počatie dokázali, zatiaľ čo stres, nátlak a úzkosť sú tým, čo nám môže brániť. Samozrejme, ak to dlhodobo nejde, je potrebné vyhľadať pomoc lekára.
Čo je podľa vás počas tehotenstva naozaj dôležité?
Najdôležitejšie je určite vyhovieť potrebám svojim a svojho tela, byť na seba láskavá, zároveň tráviť dostatok času odpočinkom. To bohužiaľ v dnešnej dobe býva obtiažne aj pre tehotnú ženu, pretože sa často snažíme pracovať až do posledného okamihu. Veľmi kľúčové sú aj emócie, takže čo najviac sa obklopovať ľuďmi, ktorých spoločnosť je mi príjemná a ktorí sú podporujúci. Ak som vo vzťahu, je vhodné dopriať si dostatok priestoru pre prežitie láskyplných okamihov, dotykov, ktoré verím, sú tiež veľmi nápomocné. A potom samozrejme informácie. Pozrieť kvalitný dokument o pôrodoch, zájsť na dobrý predpôrodný kurz. Často ide o to vyvrátiť určitý kolektívny mýtus, že pôrod je niečo hrozné, čoho sa musím báť, a naopak možnosť získať nové referenčné body pre vedomie toho, že môže byť neuveriteľne krásnym a posilňujúcim zážitkom, nech dopadne akokoľvek.
Ďakujeme veľmi pekne Lilii, že nám na všetky otázky odpovedala ❤️
Váš Verra tím 💕
