Som pôvodnou profesiou novinárka a copywriterka. Pracovala som v niekoľkých veľkých redakciách a agentúrach, ale svoje pracovné naplnenie som našla až vo vlastnom projekte a pomoci ženám k naplnenému materstvu. Som mamou trojročného Olivera, ktorý prišiel k nám „na prvý pokus“, ale pri snahe o druhé dieťa som zistila, aký náročný proces to môže byť. A tak sa v rámci svojho projektu Vypni hlavu snažím, aby sa ženy čo najmenej trápili. Či už sa ich týka potrat, dlhé snaženie o dieťa alebo chronické ženské problémy,” hovorí Klára Antonova Fischleinová.
Čo ťa priviedlo k projektu Vypni hlavu?
Vlastný pád na dno, ktorý ma naučil začať sa mať o kus radšej. Dovoliť si v živote pravdivosť, a to nielen súkromne, keď ma napríklad odnaučil neustále sa všetkým zavďačovať, ale oslobodil ma aj pracovně. Prvé relaxácie a nápady na online kurzy pre ženy riešiace svoju plodnosť, ženské traumy alebo následne prípravu na pohodovejšie materstvo prichádzali samé a postupne. Môj pôvodný zámer bol ponúknuť ľuďom s chronickým stresom, nespavosťou, úzkosťami a podobnými problémami jednoduchý nástroj, ktorý ich počas pár minút uvoľní a dlhodobo sa stane ich antistresovou oporou. Relaxačné nahrávky presne považujem za takýto nástroj.
Myslíš si, že psychika hrá v prenatálnom období dôležitú rolu?
Určite by sme ju nemali podceňovať, ale zároveň nie je dobré si vyčítať každé rozčúlenie alebo stres, pretože tehotenstvo je tak dlhé obdobie, že predstava neustáleho zenového pokoja by bola utopická. Sama viem, aké náročné tehotenstvo môže byť. Psychika je každopádne dôležitá už pred otehotnením, kedy je fajn sa dať dokopy nielen fyzicky, ale aj emocionálne.
O tehotenstve sa hovorí, že je najkrajším obdobím ženy. Ale žiadna z nás dopredu nevie, ako práve to jej bude prebiehať, ako všetko zvládne, ako sa bude cítiť… Preto považujem za dôležité ísť do tehotenstva s už vybudovanou psychohygienou, ktorá nemusí byť nijako časovo náročná, ide o malé všedné starostlivé rituáliky a kvalitné produkty namiesto toxických. Slúži to ako kotva a v tehotenstve sa ľahšie nadväzuje ďalšia potrebná starostlivosť. Toto obdobie totiž nie je úplne ideálne na to, aby sme začínali s veľkými alebo mnohými zmenami úplne od začiatku.
Čo ti v rámci projektu Vypni hlavu robí najväčšiu radosť?
Jednoznačne spätná väzba od klientok. Ich správy, otvorenosť a dôvera ma vždy utvrdí v tom, že moja práca má veľký zmysel a že sa teraz venujem svojmu poslaniu. Vždy som sa snažila pomáhať ľuďom okolo seba a teraz to robím denne. Vediem ženy k tomu, aby boli šťastnejšie, uvoľnenejšie, zdravšie a možno aj k tomu, aby sa im podarilo priviesť nový život na svet. Krajšiu prácu som si nemohla priať – a že som toho už vyskúšala dosť. ☺
Dala by si na základe svojich skúseností ženám snažiacim sa o dieťatko nejakú radu?
Aby neváhali investovať do toho, čo cítia, že potrebujú. Nemyslím len peniaze, ale aj svoj čas a pozornosť. Mnoho zdravých a posilňujúcich zmien v životnom štýle nič nestojí. A čo sa týka platených služieb a produktov, radím starostlivo vyberať jednak kvalitu, a jednak to, čo s vami súznie. Skôr než zbesilo behať z jednej procedúry na druhú a kombinovať všetko naraz, chce to naladiť sa na svoje skutočné potreby a slabiny. Každá sme iná a techník, ktoré pomáhajú otehotnieť, je takmer nekonečne veľa. Ako sa v tom ale vyznať?! Riešením je poznať samú seba a bez prikrášľovania plusy aj mínusy svojho životného štýlu. Potom sa lepšie rozhodujeme, akým smerom sa na ceste za dieťaťom vydať, čo nás láka vyskúšať, z čoho máme dobrý pocit.
A prestaňte sa snažiť byť dokonalé, čokoľvek si vyčítať, hodnotiť svoje výkony, (ne)úspechy… Berte to čo najviac hravo, ako obdobie, kedy obohacujete seba a svoj život, nie ako honbu za dieťaťom, kde jediným meradlom úspechu je pozitívny tehotenský test. So ženami pracujem vždy tak, aby sa z ich cesty viac tešili než stresovali a aby ich posilnila aj pre budúce materstvo. Neviem dať žiadny univerzálny recept, ako rýchlo a ľahko otehotnieť, ale ponúkam možnosti, techniky a inšpiráciu s ohľadom na osobný príbeh každej klientky. Ten musí byť kľúčový aj pre ňu samotnú.
Myslíš si, že žena by počas tehotenstva mala komunikovať s bábätkom? Je to pre teba dôležité?
Každej nastávajúcej mamičke to veľmi odporúčam, pretože je to dojemné a upokojujúce, nenahraditeľné. Niekto váha hovoriť na bábätko nahlas, čo nevadí, stačia len myšlienky, môžete mu šepkať, spievať každý večer tie isté pesničky, ktoré vyjadrujú, čo cítite… Čo sa môže stať prvým spoločným rituálom. Spôsobov komunikácie je skrátka veľa.
Ak otázkou nadväzuješ na moje relaxácie pre tehotné, tak tie som vytvorila preto, aby sa na chvíľu zastavili a hlbšie prepojili so svojím telom aj bábätkom. Myslím, že práve toto si potom z tehotenstva pamätáme. Budovanie lásky a vzťahu s naším dieťaťom prostredníctvom spoločných chvíľ, ktoré vedome a prítomne prežívame. Bokom od všedných starostí, kontrol a vybavovania praktických vecí. Bola by škoda prísť o to kúzlo, ktoré sa v nás odohráva, nevšimnúť si ho.
