Sila prírody v tehotenstve
Je všeobecne známe, že v tehotenstve sa neodporúča príliš užívať bežne dostupné lieky. Ako je to však s prírodnými látkami a bylinkami? Mnohé tehotné ženy sa domnievajú, že prírodné liečivá sú vždy bezpečné, a tak nimi často nahrádzajú klasickú farmakoterapiu.
Nenechajte sa zmiasť. Aj medzi bylinkami nájdeme tie, ktoré sa smú užívať bez obáv, ktoré môžete užívať s opatrnosťou a len v určitých obdobiach tehotenstva, a tie, ktorým je potrebné sa úplne vyhnúť. Aj medzi prírodnými liečivami sú totiž látky, ktoré by v extrémnych prípadoch mohli ohroziť bábätko alebo negatívne ovplyvniť priebeh tehotenstva.
Ktoré bylinky teda môže tehotná žena užívať bez obáv o seba alebo dieťa? Všeobecne platí, že bylinné čaje sa môžu v tehotenstve užívať len krátkodobo a v malom množstve (platí to aj pre tie s nálepkou „bezpečné“). Pre dennú hydratáciu sa počas tehotenstva najviac odporúča voda, ovocné čaje alebo rooibos čaj. Napriek tomu existujú bylinky, ktoré vám krátkodobo môžu pomôcť s nepríjemnosťami. Sú to napríklad:
Harmanček (Matricaria chamomilla) – výborný pomocník pri tráviacich ťažkostiach, zmierňuje nadúvanie a má protizápalové účinky.
Medovka (Melissa officinalis) – upokojuje, pôsobí proti nespavosti a zmierňuje bolesti hlavy.
Zázvor (Zingiber officinalis) – pomáha zmierniť ranné nevoľnosti a tráviace ťažkosti.
V treťom trimestri, konkrétnejšie v poslednom mesiaci tehotenstva, sa odporúča užívať maliník. Listy maliny (Rubus idaeus) uľahčujú pôrod a posilňujú maternicové svalstvo po pôrode.
Medzi rastlinné látky, ktoré sa radia medzi podporné prostriedky na vyvolanie pôrodu, patrí aj ľan siaty (Linum usitatissimum), ktorého slizovité látky podporujú pružnosť panvových väzov a po pôrode prispievajú k spusteniu laktácie. Po pôrode možno odporučiť aj kontryhel, ktorý pomáha zavinúť maternicu.
Bylinné čaje užívajte vždy len krátkodobo (maximálne 14 dní) v prípade ťažkostí a nenahrádzajte nimi pitný režim.
Teraz sa zamerajme na bylinky, ktoré patria do rizikových skupín a ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť:
Aloe pravá (Aloe vera) – obľúbené nápoje s touto bylinou si radšej odpusťte. Aloe stimuluje kontrakcie maternice, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.
Fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare) – hoci sa často používa pri dojčení, v tehotenstve môže spôsobiť kontrakcie maternice a vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.
A ďalšie(Kostival lekársky, Mučenka pleťová, Pelyň pravý, Jmelie biele, Šalvia lekárska)
PharmDr. Michaela Houseová
