Často sa nás pýtate, či máte v tehotenstve a počas dojčenia užívať Omega-3 MK a prečo Verra Komplex túto zložku neobsahuje. Tu pre vás máme odpoveď ☺️!
Takže odpoveď na otázku, či užívať Omega-3 MK v tejto životnej fáze, je určite ÁNO! A prečo? 🤍
– sú nevyhnutné pre správny vývoj srdca, mozgu a nervovej sústavy (poznávacie a motorické funkcie bábätka)
– podieľajú sa na raste krvinkových buniek bábätka
– podieľajú sa na vývoji zraku bábätka
Mnohé látky si náš organizmus dokáže syntetizovať sám, no pri týchto látkach to tak nie je a musíme ich suplementovať. My Európania máme nedostatok Omega-3 MK (naopak O-6 MK máme nadbytok). Preto sa v období tehotenstva & dojčenia odporúča príjem najmä Omega-3 MK 🙂, aby sme pomer vyvážili. Je však potrebné dávať pozor na to, že nie všetky druhy Omega-3 MK majú pre naše drobčeky rovnakú funkciu.
Tehotné ženy by mali ideálne konzumovať cca 650 mg Omega-3 MK (EPA + DHA), z toho 300–350 mg by mala byť najmä DHA (dokosahexaénová kyselina). Získať takéto množstvo z potravy (bez toho, aby ste nezvyšovali omega-6) je prakticky nemožné. Preto odporúčame suplementovať 😇🙂.
Omega-3 MK môžete zaradiť do jedálnička napríklad týmito surovinami 🤍:
– vybrané druhy morských rýb (vhodné pre tehotné)
– ľanové, konopné semienka (tiež v olejovej forme)
– vlašské orechy (tiež v olejovej forme)
A prečo Verra Komplex olej, ktorý by bol zdrojom Omega-3 MK, neobsahuje? 🔍
Verra Komplex je zdrojom naozaj kvalitných surovín v organickej alebo aktívnej forme. Navyše nepodporujeme ich stabilitu žiadnymi aditívami, ktoré by zaťažovali organizmus vyvíjajúceho sa bábätka a znižovali absorpciu niektorých živín v rámci GIT.
Olej by mohol začať negatívne reagovať s aktívnymi formami nutrientov (oxidovať) a degradoval by tak produkt (kvalitu obsiahnutých mikronutrientov).
A to je všetko 🙂.
Váš Verra Tím 💜
