Menopauza

Humulus lupulus

Vazomotorické príznaky, ako sú návaly tepla, nočné potenie, poruchy spánku a únava, patria medzi najčastejšie symptómy menopauzy, ktoré postihujú približne 50 až 80 % žien. Početné klinické štúdie preukázali významné zníženie frekvencie návalov tepla po podaní prípravkov obsahujúcich chmeľ. Podľa European Medicines Agency (EMA) je chmeľ tradičný rastlinný liečivý prípravok na úľavu od miernych príznakov psychického stresu a na podporu spánku.

Oenothera biennis

Užívanie pupalky dvojročnej je podľa štúdií účinné pri znižovaní návalov tepla u žien a môže byť použité ako doplnok na zmiernenie príznakov menopauzy.

Asparagus racemosus, Shatavari

Postmenopauzálny nedostatok hormónu estradiolu prispieva k sarkopénii a osteoporóze. Shatavari obsahuje fytoestrogénne zlúčeniny, ktoré sa viažu na receptor pre estradiol. Vďaka tomu má suplementácia Shatavari priaznivý vplyv na zdravie svalov aj kostí po menopauze. Zároveň je podľa štúdií bezpečnou a účinnou liečbou na zníženie príznakov menopauzy u zdravých žien v tomto období.

Vitamín D hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní homeostázy vápnika a kostného metabolizmu. Ženy v menopauze sú ohrozené zníženou hustotou kostí a zvýšeným rizikom zlomenín v dôsledku poklesu hladiny estrogénov. Vitamín D prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi. Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí. Nové sme v komplexe použili ešte účinnejšiu formu vitamínu D3.

Lipozomálny vitamín C prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychickej činnosti. Vitamín C prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Výsledky štúdií uvádzajú, že účinky vitamínu C a ďalších antioxidantov sú účinné pri liečbe depresie a úzkosti u žien v menopauze. Novinkou v komplexe je jeho lipozomálna forma, ktorá zabezpečí najlepšiu možnú vstrebateľnosť a využiteľnosť organizmom.

Pri nedostatku cholínu môže u žien po menopauze dochádzať k poškodeniu pečene alebo svalov. Ženy v tomto období majú vzhľadom na nižšiu koncentráciu estrogénov vyššiu potrebu cholínu v strave než ženy pred menopauzou. Ženy v menopauze sú preto náchylnejšie na riziko zdravotných ťažkostí v reakcii na stravu s nízkym obsahom cholínu.

Vitamín B1 (tiamín-hydrochlorid) prispieva k normálnej funkcii nervovej sústavy.
Vitamín B2 (riboflavín) pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom.
Vitamín B3 (niacín) má pozitívny vplyv na stav pokožky.
Vitamín B5 (D-pantotenát vápenatý) prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu.
Vitamín B6 (pyridoxín-hydrochlorid) je dôležitý pre optimálnu reguláciu hormonálnej aktivity.
Vitamín B12 (metylkobalamín) pomáha znižovať mieru vyčerpania.
Biotín (vitamín B7) prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov.
Kyselina listová (L-metylfolát vápenatý) je kľúčová pre optimálny metabolizmus homocysteínu, ktorého vyššia koncentrácia počas menopauzy je spájaná s rizikom cievnej mozgovej príhody.

Príjem vápnika (pri súčasnom dostatočnom príjme vitamínu D) preukázateľne zabraňuje úbytku kostnej hmoty a znižuje riziko zlomenín u žien v období perimenopauzy a postmenopauzy. Vápnik je nevyhnutnou súčasťou terapie osteoporózy. Taktiež je potrebný na udržanie normálneho stavu kostí a zubov a prispieva k normálnej činnosti svalov.

Železo prispieva k normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu a normálnemu prenosu kyslíku v tele.

Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.

Zo štúdie¹ vyplýva, že u žien s cukrovkou sa suplementáciou vitamínu E v období menopauzy znižuje riziko vzniku oxidačného stresu. Na základe výsledkov štúdie² autori odporúčajú užívanie vitamínu E na úľavu od návalov tepla u žien v menopauze.

Folát prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu. Vyššia koncentrácia homocysteínu v krvi je spájaná so zvýšeným rizikom ischemickej choroby srdca a cievnej mozgovej príhody. Výsledky štúdií navyše ukázali, že kyselina listová účinne znižuje závažnosť, trvanie a frekvenciu návalov tepla počas menopauzy.

Selén prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a nechtov

Prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky. Zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.

Vitamín B6 prispieva k regulácii hormonálnej aktivity.